健康遊具で介護予防！

今朝のＮＨＫおはよう日本　けんコン！のコーナーで
“健康遊具”について特集されていました。

http://www.nhk.or.jp/ohayou/kencon/20160712.html

この健康遊具、私は今回初めて知ったのですが、介護予防遊具とも呼ばれ、
健康づくりや老化防止、介護予防に役立ててもらおうと、
都内の公園にも多く設置されているそうです。

市区町村のホームページには、健康遊具を設置している公園について、
写真つきで掲載し、利用促進しているものもあります。

簡単なストレッチができるものから、少しハードに鍛えられるものまで、
目的に応じて利用できそうです。

家庭用の健康器具は長続きせず、気づいたら埃をかぶっている…
なんてことはよく聞く話ですが、公園にある健康遊具だったら、
お散歩がてら気軽に利用できそうですね。

健康遊具がある公園　市区町村ホームページ

新宿区
http://www.city.shinjuku.lg.jp/seikatsu/midori01_001009.html

福生市
https://www.city.fussa.tokyo.jp/life/city/park/m1cpmb00000031ue.html

日野市
http://www.city.hino.lg.jp/index.cfm/193,50308,331,1947,html

調布市
http://www.city.chofu.tokyo.jp/www/contents/1176118946123/